Аюрведа: лишний вес не вернется
Вы перепробовали все виды фитнеса, сидели на разных диетах, но все равно ваша мечта стать стройной и обрести форму кажется несбыточной? Для того чтобы желаемое стала реальностью, достаточно следовать канонам аюрведы.
Новая групповая тренировка на все группы мышц
Предлагаем воспользоваться нашим фитнес-комплексом, благодаря которому вы сможете привести фигуру в порядок за месяц и стать королевой пляжа!
Победить целлюлит
Он не тратит время на выбор жертвы, предпочитая атаковать сразу же, без оглядок на возраст и вес. Этот страшный «зверь» — целлюлит. Учимся отражать его нападения.
Домашние кукинг-классы!
Сегодня модно приглашать гостей не к накрытому столу, а... к плите. Добавлять и смешивать, подбирать варианты привычных блюд и пробовать результаты общих усилий! Вступайте в школу SHAPE!
Здоровый позвоночник: опора красивого тела!
С искривлением позвоночника можно справиться и в 20, и в 40 лет. Способы борьбы похожи, но для каждой возрастной категории есть свои хитрые нюансы.
Крапивадля укрепления волос
SHAPE Beauty Awards56 лучших средств года
Почему живот выпираетПройди наш экспресс-тест
Жир — новый эндокринный органЖир отвечает за гормоны
Фитнес с эффектом корсетаОтжимания от Милы Йовович, скручивания от Холли Берри
Меню для плоского животаКлетчатка - основа диеты на 7 дней
Жидкое и твердое
Вопрос, запивать еду или нет, разделил диетологов на два лагеря. Одни говорят, что это вредно, другие- категорически с этим не согласны. дальше
Четвертая высота
Рельефные руки, плоский животик, стройные ноги… Наш комплекс упражнений поможет вам добиться этого всего за четыре недели. дальше
Гарантия стройности
Мы не заставляем, а по-дружески советуем воспользоваться рекомендациями от лучших экспертов в области питания. Успех гарантирован! дальше
Укрепляем мышцы груди
С помощью наших упражнений, разработанных специально для женщин, вы укрепите мышцы груди. дальше
Био-, эко- и органическая косметика
Мир охвачен модой на все натуральное: органические продукты питания, автомобили на биотопливе, натуральные ткани... дальше
Мастер-классы для экономных хозяекЯзычки, бублики, претцели, шарлотка из ревеня, блюда-мешочки
179 рецептов для мужчинКотлетки с сюрпризом; Сыр и вино
Маринуем шашлыкПочему шеф-повара не смешивают разные сорта мяса?
Идеи для застольяБлюда вок; Чизкейки; Каннеллони; Волованы
Худеем вкусноЛегкие блюда из кабачков; 10 низкокалорийных шоколадных десертов
Роллы с зеленьюВместо салата и горячего
Малыш в большом городеВода из-под крана; Сочетание рыбы с творогом; Лицо мамы
Анфиса Чехова"Надеюсь, что воспитав мальчика, я пойму мужчин"
Головная больВ каждом триместре своя причина
МолокоИз всех видов выбирай ультрапастеризованное
Затяжные родыГормоны стресса тормозят появление крохи на свет
Доктора!Что делать, если малыш заболел за границей
Джессика Альба"Я мечтала стать супер-героем"
Элиша Катберт"Возраст не тяготит меня, а учит терпению"
Али Лартер"Мне нравится все время быть в движении!"
Оливия Мунн"Сексуальность и ум-совместимы!"
Валерия"Лучшая мотивация-твое здоровье"
Хилари Дафф"Худоба не привлекает"
Shape Copyright © 2002-2011 by Weider Publications, LLC. и ООО Издательский Дом «Венето». Все права защищены.
