Ускоряем обмен веществ

«Сжечь как можно больше калорий» — разве это не мечта каждой из нас? Примените на практике нашу высокоинтенсивную силовую тренировку и продлите процесс жиросжигания еще на двое суток. Кроме того, 5 простых советов помогут вам ускорить обмен веществ и потратить в два раза больше калорий во время занятий фитнесом. дальше

5 диет для очищения организма

Говоря об очистительных процедурах, мы обычно представляем себе судорожные спазмы голодного желудка, кружку Эсмарха, резкий запах ацетона изо рта и тому подобные «милые» вещи. Однако очистить организм от накопившегося в нем «мусора» можно и более комфортным способом — с помощью правильно подобранного питания. дальше

Интимная пластика и сексуальный декор

Ножки, носик, грудь, щечки, попка... Смоделировать и приблизить к мировым стандартам физической красоты сейчас можно практически любую часть женского тела. И даже самые интимные его местечки не чужды эстетике. Узнайте об этом больше, если вы согласны, что у совершенства нет пределов и запретных тем. дальше

Похудеть на калорийных продуктах

Хорошие новости для тех, кто любит жирное: американские ученые сделали открытие, которое в корне меняет наши взгляды на здоровое питание. Оказывается, худеть можно и на калорийных продуктах. дальше

Пилатес на мяче

Все мы мечтаем о плоском животе и подтянутых ягодицах, но обычные скручивания и приседания мало того что надоедают, так еще и со временем перестают приносить пользу — сказывается пресловутый эффект привыкания. И тогда на повестке дня встает вопрос: чем их заменить? Попробуем решить эту проблему с помощью фитбола. дальше

Нашла коса на камень

Почти все романтические сказки оканчиваются так: «Они жили долго и счастливо и умерли в один день». Настоящая семейная жизнь, в отличие от литературной, не столь безоблачна. Разочарования поджидают нас почти на каждом шагу. Сориентироваться в море житейских ситуаций, портящих рай в шалаше, поможет их классификация. дальше