10 секретов безопасности

Ни городской пейзаж, ни приближение прохлады не гарантируют защиты от ультрафиолета. Только соблюдая эти правила, вы почувствуете себя спокойно.

Мы по­м­ним о сол­неч­ной за­щи­те, вы­хо­дя на пляж. Нас ос­та­на­в­ли­ва­ет не толь­ко страх ожо­га и пре­ж­де­вре­мен­но­го ста­ре­ния. Ведь су­ще­ст­ву­ет и бо­лее серь­ез­ная уг­ро­за — ве­ро­ят­ность раз­ви­тия ра­ка ко­жи. Но по­че­му-то на го­род­ских ули­цах мы ча­с­то за­бы­ва­ем о спа­си­тель­ном SPF. Так на­сколь­ко же ве­лик риск за­бо­ле­ва­ния и как его пре­дот­вра­тить? Shape по­мо­жет ра­зо­брать­ся, как сде­лать ме­с­то под солн­цем по-на­сто­я­ще­му без­о­пас­ным.

1.Пра­к­ти­че­ски все фор­мы ра­ка ко­жи на се­го­д­няш­ний день из­ле­чи­мы. Это хо­ро­шая но­вость. С од­ной толь­ко ого­вор­кой: та­кое воз­мож­но лишь при свое­вре­мен­ном об­ра­ще­нии к вра­чу и пра­виль­ной ди­аг­но­сти­ке на ран­ней ста­дии.

2.Не счи­тай­те за труд ре­гу­ляр­но ос­ма­т­ри­вать се­бя с ног до го­ло­вы на пред­мет вы­яв­ле­ния но­вых ро­ди­нок {и лю­бых кож­ных но­во­об­ра­зо­ва­ний}, не­обыч­но­го «по­ве­де­ния» преж­них ро­ди­мых пя­тен. При по­до­з­ре­ни­ях, да­же са­мых не­зна­чи­тель­ных, об­ра­щай­тесь к вра­чу. Это как раз тот слу­чай, ко­гда чрез­мер­ная бди­тель­ность оп­рав­да­на. Не ре­же раза в год по­ка­зы­вай­тесь дер­ма­то­ло­гу: са­мо­сто­я­тель­но вы мог­ли че­го-ли­бо не за­ме­тить.

3.По­с­коль­ку лю­бую про­б­ле­му лег­че пре­дот­вра­тить, чем впо­с­лед­ст­вии с ней бо­роть­ся, рас­смо­т­рим ме­ры про­фи­ла­к­ти­ки. Не за­бы­вай­те, что оде­ж­да {впро­чем, как и об­лач­ная по­го­да} не спа­са­ет от из­лу­че­ния. Ис­поль­зо­ва­ние кре­мов с солн­це­за­щит­ным фа­к­то­ром долж­но стать та­кой же при­выч­кой, как мытье ру­к пе­ред едой или чи­с­тка зу­бов. Толь­ко до­ве­дя ее до уров­ня реф­ле­к­са, вы га­ран­ти­ро­ван­но обес­пе­чи­те се­бе без­о­пас­ность. Па­ра­до­к­саль­ный факт: ока­зав­шись сре­ди пальм у кром­ки при­боя, мы осоз­на­ем вред ульт­ра­фи­о­ле­та. При той же ак­тив­но­сти солн­ца на пыль­ных го­род­ских ули­цах мы иг­но­ри­ру­ем его, как буд­то ур­ба­ни­сти­че­ский пей­заж уже сам по се­бе яв­ля­ет­ся пол­но­цен­ной за­щи­той. Ко­же аб­со­лют­но без­раз­лич­но, за­го­ра­ем ли мы целенаправленно или же на­ши от­кры­тые пле­чи попали под лу­чи слу­чай­но. Кро­ме то­го, об­щее ухуд­ше­ние эко­ло­гии уве­ли­чи­ва­ет риск ра­ко­вых за­бо­ле­ва­ний. По­э­то­му применение солн­це­за­щит­ных кре­мов мы вос­при­ни­ма­ем как ак­си­о­му и уточ­ня­ем толь­ко де­та­ли.

СРЕДСТВА-СПАСАТЕЛИ
1. URBAN ACTIVE от HELENA RUBINSTEIN. Крем, спе­ци­аль­но со­з­дан­ный для мо­ло­дой ко­жи, ко­то­рая под­вер­га­ет­ся по­сто­ян­но­му стрес­су в го­род­ских ус­ло­ви­ях. Он не толь­ко пре­дот­вра­ща­ет по­я­в­ле­ние ви­ди­мых при­зна­ков ста­ре­ни­я, но и на­деж­но за­щи­ща­ет ко­жу от ульт­ра­фи­о­ле­та бла­го­да­ря солн­це­за­щит­но­му фа­к­то­ру {SPF 10}.
2. SOLAR EXPERTISE от L’OREAL. Гель-крем по­с­ле сол­неч­ных ванн пре­крас­но под­хо­дит для то­го, что­бы ис­пра­вить по­с­лед­ст­вия не­пред­ви­ден­ных кон­та­к­тов с ульт­ра­фи­о­ле­том. Ес­ли вы за­бы­ли на­не­с­ти за­щит­у или слиш­ком дол­го ос­та­ва­лись на солн­це, это сред­ст­во ус­по­ко­ит ко­жу и по­мо­жет ей вос­ста­но­вить­ся.
3. SOLAR EXPERTISE от L’OREAL. За­щит­ный крем-спрей с раз­лич­ным фа­к­то­ром за­щи­ты. Мо­мен­таль­но впи­ты­ва­ет­ся и ув­лаж­ня­ет, не дает эф­фе­к­та «лип­ко­й кожи».
4. Сп­рей солн­це­за­щит­ный и спрей?пос­ле?за­га­ра?с до­пол­ни­тель­ной за­щи­той от на­се­ко­мых от NIVEA SUN. Не­за­ме­ни­мый ком­п­лект для тех, у ко­го еще не за­кон­чил­ся дач­ный се­зон в сред­ней по­ло­се.­
5. SHEER LIGHTS от ELIZABETH ARDEN. Иде­аль­ное то­наль­ное сред­ст­во, ко­то­рое со­че­та­ет все до­с­то­ин­ст­ва крем-пуд­ры со све­то­от­ра­жа­ю­щим эф­фе­к­том и солн­це­за­щит­но­го кре­ма {SPF 15}.
6. BOTANICAL SUNBLOCK от SYSLEY. На­деж­ный «эк­ран» с эф­фе­к­том то­наль­но­го кре­ма, обес­пе­чи­ва­ю­щий пол­но­це­нный уход бла­го­да­ря рас­ти­тель­ным экс­тра­к­там.
7. Спрей?пос­ле?сол­неч­ных?ожо­гов?от DERMOPHIL. Тер­маль­ная во­да с пан­те­но­лом и алоэ ве­ра.
8. Спрей-мас­ло пос­ле?солн­ца?с?зо­ло­ти­стым? бле­ском от СLARINS.
9. Днев­ной?крем?для?рук?с?до­пол­ни­тель­ной?за­щи­той?от?ульт­ра­фи­о­ле­то­во­го?из­лу­че­ния от DOVE.

4.Пер­вое, с чем при­дет­ся столк­нуть­ся, — ка­кой фа­к­тор за­щи­ты вы­брать. Су­ще­ст­ву­ют две шка­лы SPF: ев­ро­пей­ская и аме­ри­кан­ская. Ев­ро­пей­ский ко­эф­фи­ци­ент при том же уров­не без­о­пас­но­сти зна­чи­тель­но ни­же аме­ри­кан­ско­го. В Ев­ро­пе пра­к­ти­че­ски не встре­тишь ин­де­к­са 40 или 50 {в дей­ст­ви­тель­но­сти это мо­жет со­от­вет­ст­во­вать 20 или 25}. К то­му же в аме­ри­кан­ском ва­ри­ан­те ин­декс 15 га­ран­ти­ру­ет за­щи­ту от 93 % лу­чей, а ин­декс 30 — от 97 %, т. е. все­го на 4 % боль­ше. Во­об­ще, в за­ви­си­мо­сти от тех­но­ло­гии, на­ли­чия или от­сут­ст­вия ком­би­ни­ро­ван­ных фильт­ров, воз­мож­но­сти за­щи­щать от UVA и UVB-лу­чей эф­фе­к­тив­ность раз­но­об­раз­ных средств раз­ли­ча­ет­ся, но не­на­мно­го. По­э­то­му важ­нее — ин­ди­ви­ду­аль­ный под­бор, при этом мы сме­ло мо­жем ре­ко­мен­до­вать кре­мы та­ких фирм, как NIVEA, GARNIER, L’OR?AL, LANCASTER, PAYOT, SYSLEY, CLARINS. Еще один па­ра­метр, влия­ю­щий на вы­бор, — это тип ва­шей ко­жи. Ес­ли для смуг­лых и хо­ро­шо за­го­ра­ю­щих до­с­та­точ­но SPF 3–8, то бе­ло­кожим не обой­тись без SPF 10.
5.Не упу­с­кай­те де­та­лей. По на­блю­де­ни­ям спе­ци­а­ли­стов, от «сол­неч­ных про­б­лем» все ча­ще стра­да­ют «не­стан­дарт­ные» ме­с­та на те­ле, по­э­то­му не ос­та­в­ляй­те без за­щи­ты ни гу­бы, ни уши, ни об­ласть во­к­руг глаз. Пусть в ко­с­ме­тич­ке все­гда при­сут­ст­ву­ет стик с вы­со­ким уров­нем SPF — не ни­же 10.

6.Еще один не­при­ят­ный «по­да­рок» све­ти­ла — ка­та­ра­к­та и дру­гие за­бо­ле­ва­ния глаз, ко­то­рые, к со­жа­ле­нию, поч­ти не из­ле­чи­мы и мо­гут при­ве­с­ти к пол­ной сле­по­те. По­э­то­му не пре­не­б­ре­гай­те солн­це­за­щит­ны­ми оч­ка­ми. Убе­ди­тесь, что сте­к­ла име­ют 100 %-ную за­щи­ту от ульт­ра­фи­о­ле­та {это обо­зна­че­но как на эти­кет­ке, так и в сер­ти­фи­ка­те — вы мо­же­те по­про­сить его в ма­га­зи­не при по­куп­ке}.

7.Солн­це ус­ко­ря­ет ста­ре­ние ко­жи. Фо­то­ста­ре­ние — один из до­пол­ни­тель­ных фа­к­то­ров, от­би­ра­ю­щих у ко­жи мо­ло­дость. Это не так опас­но, как рак ко­жи, но луч­ше по­пы­тать­ся это­го из­бе­жать c помощью все той же за­щи­ты от ульт­ра­фи­о­ле­та.

8.Ес­ли вы все-та­ки об­го­ре­ли, обя­за­тель­но на­не­си­те на ко­жу сред­ст­во по­с­ле за­га­ра, при­ми­те ас­пи­рин и ви­та­мин С — это по­мо­жет ко­же спра­вить­ся со стрес­сом.

9.Де­ко­ра­тив­ная ко­с­ме­ти­ка с SPF ока­зы­ва­ет двой­ное дей­ст­вие: и ма­с­ки­ру­ет не­до­с­тат­ки, и за­щи­ща­ет ко­жу. Осо­бен­но удоб­ны то­наль­ные кре­мы, обес­пе­чи­ва­ю­щие не толь­ко без­о­пас­ность, но и ров­ный цвет ли­ца.

10.Лю­би­те­лям по­за­го­рать сле­ду­ет из­бе­гать средств, в том числе пилингов, с фру­к­то­вы­ми ки­с­ло­та­ми {АНА}.

СРЕДСТВА-СПАСАТЕЛИ
1. CREME SOLAIRE HAUTE PROTECTION от CLARINS. Крем с уров­нем за­щи­ты 15 раз­ра­бо­тан спе­ци­аль­но для спор­тив­ных за­ня­тий и игр на све­жем воз­ду­хе. Не пре­пят­ст­ву­ет ды­ха­нию ко­жи, не за­би­ва­ет по­ры, не ме­ша­ет по­то­от­де­ле­нию.
2. SOLAIRE ANTI-CELLULITE от GUAM, SPF 10. Крем ин­те­ре­сен тем, что, на­ма­зав его на про­б­лем­ные уча­ст­ки, вы ав­то­ма­ти­че­ски на­чи­на­е­те ата­ку на цел­лю­лит. Особенно удобно, если вы продолжаете носить короткие юбки и шорты. Под действием ультрафиолета активизируется расщепление жировой ткани.
3. Солнцезащитный?бальзам?для?губ от AVON c SPF 10. Подходит для чувствительной кожи.