Мокрый снег, серое небо и колкий ветер - это не повод грустить, а возможность посвятить время себе. читать далее

Ароматерапия, массаж и мягкий пилинг для тела, ночные кремы, интенсивные сыворотки и маски для лица. Они способны творить с нашей кожей настоящие чудеса. Shape расскажет о самых эффективных средствах и процедурах для домашнего ухода. читать далее

Сделайте пару шагов в сторону ванны и окажитесь в настоящем spa! читать далее

В стремлении добиться идеальной фигуры мы используем все: диеты, физические нагрузки, ограничения в еде… В результате кожа обвисает, теряет тонус, становится сухой или жирной. Верный способ избежать этих проблем — поменять программу ухода за собой. читать далее

Как ужиться с холодом? Этот вопрос волновал человечество на протяжении всей истории. Математик АНАТОЛИЙ ИВАНОВ и физиолог РИНАД МИНВАЛЕЕВ разработали уникальный метод управления внутренними ресурсами организма и доказали, что пребывание на морозе может остановить развитие многих заболеваний. Специально для SHAPE они раскрывают секреты своего открытия. читать далее

Согласно последним исследованиям британских ученых, в овощах и фруктах, представленных на прилавках супермаркетов, обнаружено до 45% пестицидов! Как быть? Запасаться семенами, рассадой и грунтом — и самим выращивать экологически чистую зелень! Эксперты SHAPE помогут вам организовать домашний мини-огород. читать далее

Производители кисло-молочных продуктов не дают нам расслабиться.каждый годна прилавках магазинов появляются новые и новые представители славного молочного братства.Как разобраться во всем этом разнообразии?И чем отличаются обычные йогурт и кефир от обновленных «био-» и «бифидо»? читать далее

Чего вы боитесь? Темноты, мышей, начальника? Ничего? А морщин? Не стесняйтесь признаться — согласно опросам более 70 % европейских женщин очень обеспокоены этой проблемой. Вряд ли будет ошибкой утверждать, что в России этот процент ниже. читать далее

Какие бывают маски для лица и как правильно их использовать? читать далее

Ароматерапия, массаж и мягкий пилинг для тела, ночные кремы, интенсивные сыворотки и маски для лица способны творить с нашей кожей настоящие чудеса, — убеждены косметологи. SHAPE расскажет о самых эффективных средствах и процедурах для домашнего ухода. читать далее