У меня хронический миозит большой ромбовидной и грудинной, ключично-сосцевидной мышц. Есть упражнения, которые помогли бы решить эту проблему? читать далее

Cтало столько работы, что в фитнес-клуб теперь приезжаю ближе к полуночи. Какие тренировки лучше проводить в это время? Не хочу располнеть! читать далее

читать далее