SHAPE предлагает вам освоить простое, но очень эффективное упражнение для плоского животика и рельефных мышц спины! читать далее

Никаких замысловатых тренажеров, хитрых упражнений и сложных для запоминания схем тренировок. Только простой план от SHAPE, гарантирующий суперрезультат!Начните осваивать этот комплекс прямо сейчас — и в День всех влюбленных вы сможете позволить себе самый сексуальный наряд. читать далее

Идти по жизни стоит не только красиво, но и оставаясь полными сил! Специальный комплекс упражнений SHAPE поможет сохранить тело упругим, сильным и сексуальным в 20, 30 и 40 лет! читать далее

Из­ме­ни­те свое те­ло! Вы пра­к­ти­че­ски на пол­пу­ти к ре­а­ли­за­ции са­мо­го про­дви­ну­то­го ком­п­ле­к­са SHAPE. читать далее

Встречи, презентации, переговоры… в вашем графике совсем не остается времени для фитнеса? Хотите успевать все и даже больше — возьмите на вооружение SHAPE-комплекс. читать далее

Загостившиеся зимние ветра не способны разогнать предвкушение романтики и любви, разлитое в воздухе крадущейся на цыпочках весны. Хочется новых эмоций? Отправляйтесь в фитнес-клуб! Специально для вас SHAPE узнал, как фитнес может разбудить чувства. В этом нам помогли опытные инструкторы и звезды, отважившиеся на эксперимент. читать далее

Вы когда-нибудь мечтали быть столь же красивыми и иметь такую же точеную фигуру, как у?ваших кумиров? Оставьте мечты и беритесь за дело!?Супер-комплекс, созданный в?Голливуде, поможет вам стать настоящей звездой. читать далее

Око­ло 65 % ре­гу­ляр­ных за­ня­тий в фит­нес-клу­бе за­вер­ша­ют­ся ро­ман­ти­че­ским ужи­ном! Не ве­ри­те? По­про­буй­те ком­п­лекс, раз­ра­бо­тан­ный специально для SHAPE тре­не­ра­ми клу­ба Dr. Loder ДЕ­НИ­СОМ РО­МА­НО­ВЫМ и АЛЕ­НОЙ?МУР­ЛА­Е­ВОЙ. читать далее

Ес­ли вы уже при­сту­пи­ли к вы­пол­не­нию про­грам­мы «Сбро­сить все», то на­вер­ня­ка за­ме­ти­ли, как ок­ре­п­ли ва­ши мыш­цы. Как, вы ее про­пу­с­ти­ли?! Что ж, еще не позд­но при­со­е­ди­нить­ся! Ком­би­ни­руй­те 8 уп­раж­не­ний с вы­со­ко­ак­тив­ным кар­диокомплексом — и лиш­ние ки­ло­грам­мы и сан­ти­мет­ры не­за­мед­ли­тель­но нач­нут та­ять пря­мо на гла­зах. читать далее

Ко­неч­но же, вы — яр­кая ин­ди­ви­ду­аль­ность! Од­на­ко ко­гда де­ло до­хо­дит до еже­днев­ных уп­раж­не­ний, то, ско­рее все­го, вы не от­ли­ча­е­тесь от боль­шин­ст­ва дру­гих лю­дей. читать далее