Есть пасту и худеть? Такое возможно! — уверяют они. Поверим и проверим. читать далее

Ограничения в еде нужны, чтобы выбросить все лишнее из головы. Как соблюсти традицию и не навредить здоровью? читать далее

SHAPE поможет вам похудеть. Готовиться к праздникам начинаем прямо сейчас! читать далее

В разных странах зимние праздники немыслимы без вкусных угощений… SHAPE выбрал рецепты наиболее полезных новогодних блюд. читать далее

Новогодние праздники — настоящее испытание организма на прочность. Причем «полосу препятствий» для него мы выстраиваем сами… из горок со сладостями, тарелок с салатами и череды мясных блюд. читать далее

У наших звезд новое увлечение: они худеют по системе готового меню с доставкой на дом. читать далее

Не пропустите сезон овощей! Именно в этот период в овощах максимально высокое содержание питательных веществ и витаминов. читать далее

Хорошие или плохие? Насыщают или лишь разжигают аппетит? Именно от них зависит ваш вес, крепкое здоровье и ясный ум. читать далее

Не пойдем сегодня в ресторан - дома так уютно! Да и стоит ли, если даже самые мудреные блюда, вроде фламбе или фуа-гра, можно приготовить своими силами? читать далее

Благодаря блюдам с клетчаткой вы будете сытой и довольной. При этом калорийность вашего меню снизится на 10%! читать далее