Ограничения в еде нужны, чтобы выбросить все лишнее из головы. Как соблюсти традицию и не навредить здоровью? читать далее

SHAPE поможет вам похудеть. Готовиться к праздникам начинаем прямо сейчас! читать далее

Новогодние праздники — настоящее испытание организма на прочность. Причем «полосу препятствий» для него мы выстраиваем сами… из горок со сладостями, тарелок с салатами и череды мясных блюд. читать далее

У наших звезд новое увлечение: они худеют по системе готового меню с доставкой на дом. читать далее

Хорошие или плохие? Насыщают или лишь разжигают аппетит? Именно от них зависит ваш вес, крепкое здоровье и ясный ум. читать далее

Благодаря блюдам с клетчаткой вы будете сытой и довольной. При этом калорийность вашего меню снизится на 10%! читать далее

Говорят, что внешность для человека не главное. Главное — то, что у него в душе.Главное — то, что у него в душе. А что делать, если внутренние проблемы отражаются на нашей наружности, не давая выглядеть так, как хочется? читать далее

Американцы — одна из самых полных наций цивилизованного мира и главные создатели многих популярных методов похудения. читать далее

Когда нужно начать принимать витамины? SHAPE подскажет! читать далее

Сочная пицца с салями и маслинами, которая, увы, не впишется ни в одну диету, или скудный овощной салатик? читать далее