Не пропустите сезон овощей! Именно в этот период в овощах максимально высокое содержание питательных веществ и витаминов. читать далее

Благодаря блюдам с клетчаткой вы будете сытой и довольной. При этом калорийность вашего меню снизится на 10%! читать далее

Красивая девушка — в наличии, CD с приятной музыкой найдется, а рецепты соблазнительных блюд подскажут шеф-повара модных клубов столицы. читать далее

Сбросить килограмм-полтора за уикенд — вполне реальная задача. читать далее

«Когда я ем, я глух и нем», — твердили нам в детстве строгие взрослые. Но, как и тогда в школьной столовой за тарелкой манной каши, так и сегодня за чашкой кофе и тирамису мы мечтали не столько забыть о голоде, сколько насладиться общением с друзьями. Французы — законодатели гастрономической моды — подобные запреты отменили еще несколько столетий назад, приучив весь мир сочетать «несочетаемое»: еду и разговоры. Аперитив — простая наука, освоить которую не составит и труда. читать далее

Простой рецепт стройности, красоты и здоровья. читать далее

Приготовьте низкокалорийный салат из креветок, помидоров, сельдерея и красного лука. читать далее

«Зав­трак съешь сам», — гла­сит на­род­ная муд­рость. Тем не ме­нее мно­гие от­ка­зы­ва­ют­ся от не­го из-за не­достатка вре­ме­ни ли­бо пе­ре­хва­ты­ва­ют на хо­ду па­ру бу­тер­бро­дов. Им и в го­ло­ву не при­хо­дит, что ус­та­лость и го­лод, ко­то­рый они не­ред­ко ис­пы­ты­ва­ют в пер­вой по­ло­ви­не дня, — пря­мое след­ст­вие та­ко­го пре­не­б­ре­же­ния прин­ци­па­ми здо­ро­во­го пи­та­ния. Пред­ла­га­ем не­сколь­ко ре­цеп­тов вкус­ных и пи­та­тель­ных зав­т­ра­ков, при­го­то­вить ко­то­рые мож­но в счи­тан­ные ми­ну­ты. читать далее

Легкий и питательный салат можно быстро приготовить, например, если к вам неожиданно нагрянули гости. читать далее

Этот корнеплод способствует очищению организма: выводит из него токсины и лишнюю жидкость. читать далее