Даже картофельный суп-пюре можно приготовить по-особенному и — легко во всех смыслах! читать далее

Сегодня модно приглашать гостей не к накрытому столу, а... к плите. Добавлять и смешивать, подбирать варианты привычных блюд и пробовать результаты общих усилий! Вступайте в школу SHAPE! читать далее

Благодаря блюдам с клетчаткой вы будете сытой и довольной. При этом калорийность вашего меню снизится на 10%! читать далее

Изящество и сила, необыкновенное чувство баланса и легкость движений — артисткам балета удается сочетать таланты и способности, не подвластные простому человеку. И пусть вы не сможете сделать 32 фуэте, зато вам под силу достичь подобной стройности фигуры. SHAPE раскрывает секреты меню знаменитых балерин. читать далее

Худейте, не лишая себя маленьких радостей жизни! Вкусные и легкие блюда от ведущих шеф-поваров помогут вам в этом. читать далее

От дурной репутации избавиться непросто, особенно когда дело касается здоровья. Долгие годы нам внушали, что яйца есть вредно, так как они повышают уровень холестерина в крови. читать далее

Как известный шеф-повар избавилась от лишнего веса, придумав простые и элегантные нежирные блюда, для приготовления каждого из которых нужно всего 3 продукта. читать далее

В жаркий июльский полдень о полноценном горячем обеде даже подумать страшно. Аппетитное жаркое, дымящаяся солянка — о, нет! Может, обойтись фруктами и мороженым? читать далее

Блюда, которые помогут снять стресс, расслабиться и зарядиться энергией. читать далее

Время при­го­тов­ле­ния: 20 ми­нут 4 пор­ции читать далее