В разных странах зимние праздники немыслимы без вкусных угощений… SHAPE выбрал рецепты наиболее полезных новогодних блюд. читать далее

Не пойдем сегодня в ресторан - дома так уютно! Да и стоит ли, если даже самые мудреные блюда, вроде фламбе или фуа-гра, можно приготовить своими силами? читать далее

Когда речь заходит о бутерброде, воображение рисует картину простой закуски из хлеба с маслом и сыром. Или, как в советские времена, с докторской колбасой. читать далее

Добрая половина этих продуктов наверняка уже хранится у вас в холодильнике. В этом случае вам придется лишь докупить недостающие. читать далее

Рано или поздно наступает время, когда невозможно больше прятать за тяжелыми плотными тканями недостатки фигуры. А значит, пора от них избавляться! Вме­сте с фит­не­сом пер­вый по­мощ­ник в этом де­ле — низ­ко­ка­ло­рий­ные ди­е­ты. читать далее

Худейте, не лишая себя маленьких радостей жизни! Вкусные и легкие блюда от ведущих шеф-поваров помогут вам в этом. читать далее

А вот, собственно, то, без чего романтический ужин просто не состоялся бы. Встречайте: блюда, предоставленные московским рестораном «АМСТЕРДАМ». Возможно, какие-то из ингредиентов покажутся вам экзотичными, зато такая трапеза наверняка сразит наповал вашего избранника. Кулинарные изыски, к тому же щедро приправленные любовью, дарят незабываемое ощущение праздника. читать далее

Блюда, которые помогут снять стресс, расслабиться и зарядиться энергией. читать далее

У француженок новый кумир! Но… не восходящая звезда кинематографа и не выдающийся модельер. Он врач-диетолог, автор нового метода похудения SLIM-data. В эксклюзивном интервью SHAPE доктор ЯН РУЖЬЕ признался: «Я нашел ответ на извечный женский вопрос «что нужно съесть, чтобы похудеть?». читать далее

На­ста­ло вре­мя по­ду­мать о ме­ню для настоящей трапезы. Ка­кие на этот счет бу­дут со­об­ра­же­ния? Са­ла­ты с май­о­не­зом, мяс­ные коп­че­но­с­ти, бисквитный торт с мас­ля­ным кре­мом? Ес­ли вам ка­жет­ся, что жир — это поч­ти си­но­ним от­мен­но­го вку­са, зна­чит, вы все еще пре­бы­ва­е­те в пле­ну тра­ди­ций. Меж­ду тем блю­да, при­го­тов­лен­ные из по­ст­ных про­дук­тов, мо­гут быть ни­сколь­ко не ху­же, [...] читать далее