Вы перепробовали все виды фитнеса, сидели на разных диетах, но все равно ваша мечта стать стройной и обрести форму кажется несбыточной? Для того чтобы желаемое стала реальностью, достаточно следовать канонам аюрведы. читать далее

«Достала моpская меня болезнь…» — пел «Мумий Тролль». Если вас она тоже достала и при одной только мысли о предстоящей поездке подкатывает тошнота, выход один: тренировать вестибулярный аппарат. читать далее

Действительно ли время — лучший лекарь? Или оно лишь быстротечное болеутоляющее? В этом попробовали разобраться наши эксперты. читать далее

С искривлением позвоночника можно справиться и в 20, и в 40 лет. Способы борьбы похожи, но для каждой возрастной категории есть свои хитрые нюансы. читать далее

Килограммов-то стало меньше, но кожи… больше. Что же делать , если она «не успела» за худеющим телом? читать далее

В груди бывает тесно не только от любви. Причиной недуга может оказаться межреберная невралгия. читать далее

Регулярные физические нагрузки — еще один простой, но очень эффективный способ снизить риск развития сердечно-сосудистых заболеваний и уберечься от инфаркта. читать далее

Боль — это не только неприятные ощущения, от которых мы стремимся поскорее избавиться. Это своеобразный язык нашего тела, которое таким образом отчаянно сигнализирует о неполадках. читать далее

Разнообразить свой рацион — такова одна из главных заповедей диетологии. Справиться с этой задачей будет проще, собирая на стол продукты разных оттенков, ведь каждый цвет связан с определенными полезными веществами. читать далее

Пока бьется сердце, человек жив. Как правильно «держать руку на пульсе», рассказывают эксперты SHAPE. читать далее