О состоянии своего здоровья мы чаще всего задумываемся именно в осенне-зимний период. Сама природа будто вынуждает нас к этому: холод, слякоть, дождь… Ну как тут не заболеть? Да еще и коварные вирусы не дремлют, чуть ли не каждый год пугая нас очередной пандемией. Как защитить свое здоровье и повысить иммунитет? SHAPE обратился за помощью к специалистам. читать далее

Даже такой простой процесс, как дыхание, может давать сбои. Стоит ли говорить, что это сильно омрачает жизнь… О том, как направить активность против одной из таких проблем — бронхиальной астмы, пойдет разговор ниже. читать далее

Ими слушают, соблазняют, по ним узнают характер, определяют срок беременности и подверженность хроническим болезням, их развешивают, ими любят, наконец! Мы заботимся о фигуре, исключая из рациона вредные продукты. Нашим ушкам тоже необходимы «разгрузочные» дни: низкочастотные звуки, тишина {несколько литров в день} и правильные косметические процедуры. читать далее

Ощущаете апатию и упадок сил? Значит, пришла пора расцветить свой мир яркими красками! SHAPE выяснил, что лечение цветом воздействует на организм сильнее транквилизаторов и антидепрессантов. читать далее

Внесите в календарь то, что вечно откладываете «на потом», и подготовьтесь к выполнению любой процедуры заранее. читать далее

Россия — это реставрационная мастерская для раскрытия и восстановления тайных знаний Древнего Китая. В том числе — в области медицины! И это не красочная фраза, а печальная для Китая действительность… Об этом в эксклюзивном мастер-классе для SHAPE рассказывает ученый и писатель АЛЕКСАНДР АЛЕКСАНДРОВ. читать далее