Состояние иммунной системы во многом зависит от здоровья кишечника. Именно здесь живут полезные бактерии, которые помогают защищать организм от негативных внешних факторов. Но какова доля правды в этом заявлении, и возможно ли с помощью верного питания сохранить иммунитет, поможет разобраться SHAPE. читать далее

О состоянии своего здоровья мы чаще всего задумываемся именно в осенне-зимний период. Сама природа будто вынуждает нас к этому: холод, слякоть, дождь… Ну как тут не заболеть? Да еще и коварные вирусы не дремлют, чуть ли не каждый год пугая нас очередной пандемией. Как защитить свое здоровье и повысить иммунитет? SHAPE обратился за помощью к специалистам. читать далее

Вам грустно и настроение скверное? Вполне вероятно, что «сбои программы» продиктовал ваш желудок. Уравнение «правильное пищеварение = бодрость духа» каждый решает по-своему, — мы лишь подсказываем пути и способы. читать далее

Мудрецы говорят: «Смерть сидит в кишечнике». Именно в нем происходит отложение шлаков, из-за которых возникают серьезные проблемы со здоровьем. Но мы вспоминаем об этом только в тот момент, когда посещение туалета превращается для нас в муку. читать далее

Диагноз «дисбактериоз» встречается в последние годы все чаще, и подвержены этому заболеванию все — от младенцев до тех, кто сознательно следит за своим здоровьем. читать далее

Рань­ше вы мно­го за­го­ра­ли, не за­бо­ти­лись о бе­зо­пас­но­с­ти в сек­се, ели все под­ряд… Ка­кой вред это на­нес­ло ва­ше­му здо­ро­вью? И дол­го ли еще при­дет­ся рас­пла­чи­вать­ся за гре­хи про­шло­го? читать далее

Порой мы сознательно разжигаем внутри себя огонек, налегая на острые блюда. Но совсем другое дело, когда нас накрывает обжигающая волна изжоги. Разглядеть в ней что-то, от чего на душе станет тепло, при всем желании невозможно, а вот вовремя потушить пожар — в наших силах! читать далее

Шалит сердце, часто болит голова, не можете по утрам поднять себя с постели? Возможно, вам просто не хватает селена. Как восполнить недостаток этого по-настоящему драгоценного для организма микроэлемента? читать далее

Невероятно, но факт: внутри нашего тела круглосуточно работает уникальный косметический центр, который очищает поры, разглаживает морщины, улучшает цвет лица, приводит в порядок волосы и отвечает за самочувствие. Имя этому «серому кардиналу» женской красоты — кишечник. читать далее

Ощущаете апатию и упадок сил? Значит, пришла пора расцветить свой мир яркими красками! SHAPE выяснил, что лечение цветом воздействует на организм сильнее транквилизаторов и антидепрессантов. читать далее