Насилие не является нормой, и нужно бороться за право быть свободной и любимой. читать далее

Как бороться с дурными наклонностями и победить их читать далее

Женская физиология своеобразна, и забота о здоровье требует особого подхода. читать далее

Пред­ставь­те, что вам пред­ло­жи­ли уни­вер­саль­ное ле­кар­ст­во, все­го за па­ру ми­нут из­ба­в­ля­ю­щее от стрес­са, ус­та­ло­сти, сон­ли­во­сти и ску­ки. И од­но­вре­мен­но ус­по­ка­и­ва­ю­щее и то­ни­зи­ру­ю­щее. Нет-нет, ни­че­го за­пре­щен­но­го! Тем бо­лее что с этим ле­кар­ст­вом вы дав­но зна­ко­мы, про­сто нев­ни­ма­тель­но чи­та­ли ин­ст­рук­цию по его при­ме­не­нию… Ведь речь идет о ва­шем ды­ха­нии! читать далее

Насколько вы мнительны? Чуть поднялась температура — несетесь в поликлинику с криком: «Доктор, у меня птичий грипп!»? Покалывает в боку — вызываете «скорую», подозревая у себя аппендицит? Сковырнув родинку, составляете завещание? Необоснованная тревога о собственном здоровье опасна — это прямой путь к настоящему заболеванию. читать далее

Секс-мифы. Зачем мы их придумываем и почему мы от них страдаем? В эксклюзивном интервью SHAPE кандидат психологических наук ЮРИЙ ЛЕВЧЕНКО объясняет, как не пасть жертвой стереотипов и жить полноценной сексуальной жизнью. читать далее

Для одних спорт — это профессия, для других — любимый досуг. Наша героиня неожиданно обнаружила, что спорт для нее — источник мудрости и гарант настоящей дружбы. читать далее

Если каждую ночь вы ворочаетесь с боку на бок, проклиная жару и безрезультатно считая овец, знайте: вы не одиноки! Только 3% жителей цивилизованных стран никогда не испытывают проблем со сном. Попробуем изменить печальную статистику! читать далее

Хотите поглубже заглянуть в себя, раскрыть новые способности, научиться лучше понимать людей, и при этом приятно провести время в хорошей компании? Освойте с друзьями и близкими психологические игры. читать далее

Сводки новостей не внушают оптимизма… Рабочие будни проходят в тревожном ожидании неизбежного, а выходные — в задумчивом лежании на диване. «Кризис», — оправдываете вы свое бездействие и пессимизм. Но вашей подруги он словно не коснулся: позитивная, улыбающаяся, стремительная, она всегда уверена в будущем! Почему одни люди — пессимисты по жизни, а другим удается легко переживать самые сложные ситуации читать далее