Как бороться с дурными наклонностями и победить их читать далее

Пред­ставь­те, что вам пред­ло­жи­ли уни­вер­саль­ное ле­кар­ст­во, все­го за па­ру ми­нут из­ба­в­ля­ю­щее от стрес­са, ус­та­ло­сти, сон­ли­во­сти и ску­ки. И од­но­вре­мен­но ус­по­ка­и­ва­ю­щее и то­ни­зи­ру­ю­щее. Нет-нет, ни­че­го за­пре­щен­но­го! Тем бо­лее что с этим ле­кар­ст­вом вы дав­но зна­ко­мы, про­сто нев­ни­ма­тель­но чи­та­ли ин­ст­рук­цию по его при­ме­не­нию… Ведь речь идет о ва­шем ды­ха­нии! читать далее

Насколько вы мнительны? Чуть поднялась температура — несетесь в поликлинику с криком: «Доктор, у меня птичий грипп!»? Покалывает в боку — вызываете «скорую», подозревая у себя аппендицит? Сковырнув родинку, составляете завещание? Необоснованная тревога о собственном здоровье опасна — это прямой путь к настоящему заболеванию. читать далее

Если каждую ночь вы ворочаетесь с боку на бок, проклиная жару и безрезультатно считая овец, знайте: вы не одиноки! Только 3% жителей цивилизованных стран никогда не испытывают проблем со сном. Попробуем изменить печальную статистику! читать далее

Сводки новостей не внушают оптимизма… Рабочие будни проходят в тревожном ожидании неизбежного, а выходные — в задумчивом лежании на диване. «Кризис», — оправдываете вы свое бездействие и пессимизм. Но вашей подруги он словно не коснулся: позитивная, улыбающаяся, стремительная, она всегда уверена в будущем! Почему одни люди — пессимисты по жизни, а другим удается легко переживать самые сложные ситуации читать далее

Врачи издавна лечат с помощью музыки, цвета, света. Но нельзя забывать о древней методике оздоровления с помощью живописи. Ведь она творит чудеса. читать далее

Новая наука с поэтичным названием «софрология» предлагает на удивление простые и эффективные способы преодоления пагубных последствий хронического стресса. читать далее

Все вокруг кажется серым и унылым? И дело вовсе не в отсутствии солнечного света! читать далее

Говорят, что внешность для человека не главное. Главное — то, что у него в душе.Главное — то, что у него в душе. А что делать, если внутренние проблемы отражаются на нашей наружности, не давая выглядеть так, как хочется? читать далее

Прошло 20 лет, а популярность арома-кристалло цветотерапии, или аура-сомы, только растет. читать далее