Так вы не только снизите стресс и улучшите концентрацию, но и защитите себя от развития астмы.
Согласно исследованию, опубликованному в журнале Allergy, тревога и эмоциональное перенапряжение увеличивают риск развития этого респираторного заболевания.
Хронический стресс может усилить иммунный ответ на аллергены, что приводит к воспалительным процессам в организме. Так что дышите полной грудью, и стресс с астмой вам будут не страшны.
