Новые исследования, проведенные в Ohio State University, показали, что у женщин, которые регулярно практикуют йогу, уровень цикотина (химическое соединение в крови, отвечающее за возникновение воспалений) ниже, чем у тех, кто не делает асаны.
Еще в ходе эксперимента было выяснено, что после пережитого стресса у испытуемых, занимающихся йогой, уровень цикотина так же был ниже, чем у от тех, кто не посещал занятия. Цикотин является маркером воспалительной реакции организма, и его высокий уровень увеличивает риск возникновения болезней сердца, диабета 2 типа, артрита и других заболеваний. А низкий уровень этого вещества может говорить о хорошем состоянии здоровья, — предполагают ученые.
Да, кстати, при помощи йоги так же можно достичь и высокого уровня растяжки, каким обладают наши гимнастки. А дальше- только эту растяжку совершенствовать.