После пробежки у меня частенько болят колени. Как избежать подобной реакции на нагрузки?
Первая и быстрая помощь — препараты хондроитина. Это полисахарид из группы гликозаминогликанов cтимулирует синтез гиалуроновой кислоты, укрепляя соединительные ткани, в том числе и хрящ. Кроме того, он обладает противовоспалительным и анальгетическим действием. За точным диагнозом следует обратиться к врачу. В большинстве подобных случаев прописывается весьма эффективная физиотерапия: ИК-облучение, иглоукалывание.
