Чтобы после застолья вам не было мучительно больно оттого, что вы нарушили все возможные правила здорового питания, разработайте стратегию и тактику поведения и наслаждайтесь праздником.
- Из множества вкусных блюд выбирайте самые полезные и ешьте их как можно медленнее.
- Начните с овощного салата — он подходит к любым напиткам.
- Конечно, за праздничным столом не время вспоминать о раздельном питании, но постарайтесь хотя бы не устраивать на своей тарелке мешанину из мяса, рыбы, птицы и калорийных салатов.
