Две недели назад я узнала, что у меня будет малыш, и теперь не на шутку обеспокоена. Дело в том, что я вегетарианка и мне не хотелось бы менять свои привычки. Смогу ли я совместить их с беременностью?
A Все зависит от того, насколько строго вы придерживаетесь вегетарианства. Если вы отказались только от мяса, употребляя при этом птицу и рыбу, волноваться не стоит. Если же вы не едите ни мяса, ни рыбы, но в рационе есть яйца и молочные продукты, вашему организму может недоставать железа, что чревато анемией. Посоветуйтесь с врачом — вероятно, он назначит вам дополнительно витамины и пищевые добавки. Полный отказ от продуктов животного происхождения сейчас неразумен. Ради здоровья будущего ребенка вам нужно временно пересмотреть убеждения.
